Składniki:

świeże powietrze (porcja nieograniczona); wygodne buty; sportowa kurtka; czapka; szalik
może być dobre towarzystwo (jeśli nie mamy w posiadaniu, to wystarczy dobry humor)
pies gwarancją sukcesu w realizacji przepisu.

Przygotowanie:

wstajemy od świątecznego stołu zanim wszystko zjemy, co na nim stoi;
sprawdzamy temperaturę na zewnątrz, żeby odpowiednio dobrać czapkę, szalik itp.
Wychodzimy z domu nie bacząc na to, że za chwilę zacznie się nasz ulubiony serial telewizyjny,
IDZIEMY NA SPACER.

czas trwania – minimum 45 minut.