Отличное легкое, сытное и пикантное вегетарианское блюдо. Рис прекрасно сочетается с консервированными ананасами, острый перец придаёт этому блюду изюминку. Веганам, которые не употребляют в пищу даже мед, мы предлагаем заменить его на сахарный сироп.

Семьи, которые ужинают дома на кухне или в столовой, реже имеют проблемы с лишним весом, передает The Telegraph. При этом, как показало исследование, родители с высоким Индексом массы тела чаще едят перед телевизором. А вот мальчики из семей, где практикуются семейные обеды, стройнее остальных.

Почему завтрак должен состоять из здоровых продуктов?

Это очень важно по многим причинам. Здоровый завтрак не только поможет вам чувствовать себя лучше на работе, повысит уровень концентрации и скорости, с которой вы будете решать стоящие перед вами задачи, но также может помочь вам избежать лишних килограммов, пишет «Woman7.ru».

Чтобы приготовить по-настоящему вкусную пшенную кашу с тыквой, важно знать несколько нехитрых секретов. А главная изюминка этого рецепта - добавление сливы. Такую вкусную кашу вы еще не пробовали.

Перечисленные здесь добавки к вашим привычным блюдам помогут сделать их вкус неотразимым, а вас куда более здоровым.

Жаркое - второе блюдо, которое обычно готовится из мяса. Но мы решили немного отступить от правил и сделать его из рыбы. Можно взять любой вид белой рыбы, сегодня это будет филе трески.

Если вы не доверяете массовому производству, но не мыслите жизнь без сладостей, предлагаем рецепты приготовления конфет в домашних условиях.