Все это ослабляет защитный барьер кожи, приводит к обезвоженности, шелушению и повышенной чувствительности. Поэтому уход за кожей зимой представляет собой особую задачу.
Принимайте душ и купайтесь правильно. Уменьшите нагрузку на кожу. Не принимайте душ или ванну слишком часто и слишком долго. Вода должна быть не слишком горячей, не горячее 35 градусов по Цельсию, потому что более горячая вода удалит с кожи необходимый жир. Используйте минимальное количество геля для душа или мыла.
Если вы принимаете душ ежедневно, то вода сама по себе обладает очищающим действием и самодостаточна для ежедневного душа.
После душа или ванны рекомендуется наносить на тело увлажняющие лосьоны. Лучше всего использовать продукты с высоким процентом влагосвязывающих веществ.
Используйте увлажняющие средства. Уход за кожей зимой основан на достаточном обеспечении кожи влагой. Рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны и кремы для кожи соответственно. Для большинства типов кожи, помимо увлажнения, уход должен быть еще и более насыщенным, то есть содержать больше масла, чем в остальное время года.
Наносите лосьон на все тело, включая определенные области, склонные к сухости, такие как ноги, ступни или локти. Области, которые подвергаются воздействию холода, такие как лицо и руки нуждаются в особенно интенсивном уходе. Сильный холод может вызвать мелкие трещины, сухость кожи на руках и лице, что повышает восприимчивость к воспалению. Поэтому руки и лицо также следует смазывать кремом, а руки защищать перчатками.
Позаботьтесь о сухих и потрескавшихся губах. Для ухода за губами зимой подходят соответствующие уходовые помады содержащие липиды, пчелиный воск или специальные кремы для губ, которые следует наносить утром и вечером. Подумайте о шее и зоне декольте, толстые шарфы и водолазки раздражают кожу в этих зонах.
Регулярно балуйте кожу лица питательными увлажняющими масками.
Чтобы волосы и кожа головы не перенапрягались, зимой больше подойдет мягкий шампунь, например детский. Также не забывайте сушить волосы только теплым феном.
Зимней уход за кожей лица. До весны следует воздержаться от использования гидрогелей, средств по уходу за кожей со спиртом, таких как тоник для лица, и мер, которые дополнительно нагружают и напрягают кожу, таких как пилинги для домашнего использования. Это ограничение не распространяется на кислотные пилинги под медицинским наблюдением.
Если у вас более жирный тип кожи или кожа, склонная к акне, лучший способ защитить кожу зимой — чаще использовать увлажняющие средства по уходу вместо перехода на более жирный продукт. В противном случае ваши проблемы с кожей могут ухудшиться из-за закупорки кожным салом.
Если у вас особенно сухая кожа, экзема или кожное заболевание, такое как нейродермит или аллергия, ваша кожа нуждается в особом внимании зимой. Кожа также становится более чувствительной и сухой с возрастом.
Поэтому чувствительная и обезвоженная кожа нуждается в уходе, обеспечивающем интенсивное и длительное снабжение влагой и укрепляющем сопротивляемость и собственный защитный барьер кожи. Если вы хотите избежать постоянного напряжения и зуда, вам следует использовать специальные уходовые кремы с мочевиной или пантенолом.
Защита от солнца зимой. Зимнее УФ-излучение до сих пор часто недооценивают. Даже если зимний отдых проходит в Альпах, а не на Карибах, кожу необходимо защищать от солнца. Чем выше гора, тем агрессивнее солнечные лучи, которые также отражаются снегом. Любой, кто катается на лыжах или сноуборде в горах, не должен делать это без солнцезащитного фактора 30. Специальные кремы для защиты от солнца, предназначенные для зимы, также содержат вещества, защищающие от ледяного ветра.
