"Источником некоторых нарушений сна является психологическая уязвимость, которую необходимо принимать во внимание, чтобы с ними справиться", - пишет журналистка Le Figaro Кристина Ламьябль.

Обычно медицинские специалисты изучали лишь последствия недосыпа, а о режиме сна говорили как-то вскользь. Но шестилетнее масштабное исследование, проведенное специалистами из США, показало, что этот аспект недооценивать чревато.

Из-за бессонной ночи вы можете стать слабее и подвергнуться более высокому риску ожирения. Таковы результаты исследования, призванного объяснить, как наше тело реагирует на работу со сменным графиком, джетлаги и усталость, пишет журналист Independent Алекс Мэттьюз-Кинг.

Британские ученые выяснили очередную причину бессонницы. Специалисты утверждают, что лишить человека полноценного ночного отдыха может перфекционизм в связке с повышенной тревожностью, belta.by.