Днем местами, преимущественно в западных районах, кратковременные дожди, грозы. Ветер южный, юго-западный, с переходом на западный, 9–14 м/с, местами порывы 15–20 м/с.
В пятницу ночью местами кратковременный дождь, днем маловероятен дождь. Ветер западный, северо-западный, 8–13 м/с. Температура ночью 10–15°C, днем 20–25°C, на побережье 17–19°C.
В субботу местами кратковременный дождь, возможны грозы. Ветер западный, юго-западный, 8–13 м/с. Температура ночью 9–14°C, днем 20–25°C, местами 17–19°C.
Гидрометеорологическая служба напоминает, что в это время года индекс УФ в ясный день достигает высокого (до 6-7). Ну а так как многие из нас обладатели первого или второго типа кожи, прямые солнечные лучи без дополнительной защиты вредны длительное время.
Синоптики советуют следить за временем и продолжительностью пребывания на солнце. Особенно около полудня (между 13-14 час.) старайтесь больше проводить время в тени. А еще лучше, избегайте нахождения на солнце (без дополнительной защиты) между 11 утра и 16 вечера.
Если находиться в тени не получается и нужно находиться на солнце более 15-30 мин., используйте средства защиты от ультрафиолета (кремы и лосьоны с >SPF15, солнцезащитные очки с 99-100% UVA/UVB защитой);
Проводя дольше на солнце, надевайте дышащую одежду с длинными рукавами (а также длинными брюками), не забывайте покрыть голову;
Пейте много жидкости в небольших количествах (вода самая лучшая). Избегайте газированных, кофеиновых напитков, потому что при их употреблении ткани теряют много воды.
После длительного пребывания на солнце следите за своим телом: проверяйте имеющиеся темные, пигментные пятна, обратите внимание, изменилось ли их состояние или появились новые образования.
