В Литве, согласно последнему исследованию эмоциональной устойчивости литовского общества, почти вдвое больше людей обращались за консультациями к психологу, чем в среднем по странам Европейского союза (ЕС) — целых 27%. По словам Скайсте Варнене, руководителя отдела маркетинговых исследований Tele2, люди все чаще признают свои эмоциональные трудности.
«Данные исследования показывают, что в Литве вдвое больше жителей подвержены риску тревожных расстройств, чем в других западных странах. Риск депрессии также чрезвычайно высок, поэтому можно сделать вывод, что к консультациям психолога в Литве чаще обращаются при серьезных эмоциональных расстройствах, когда проблемы уже носят хронический характер или существенно влияют на повседневную жизнь», — говорит С. Варнене.
Альтернативные методы психологической помощи используются редко, показывает исследование — лишь около десятой части жителей пробовали онлайн-сайты или мобильные приложения, предназначенные для самопомощи.
«С другой стороны, интерес к своему эмоциональному здоровью и забота о нем могут быть гораздо шире, чем отражено в статистике. Жители часто сталкиваются с различным контентом об эмоциональном здоровье в социальных сетях, но могут не осознавать, что это самопомощь», — добавляет представитель Tele2.
Инга Трускаускайте, доцент ВУ и доктор психологии, подготовившая анкету и методологию исследования, отмечает, что темы эмоционального здоровья постепенно перестают быть табуированными, и люди, испытывающие трудности, все чаще обращаются за профессиональной помощью.
«Хотя у нас больше людей, сталкивающихся с трудностями, мы также видим больше людей, обращающихся за помощью, поэтому мы движемся в правильном направлении – мы признаем проблемы и начинаем их решать, а не молчим о них», – говорит опрошенная.
Люди, которые ранее пережили сложные личные события или травмирующие события, такие как насилие в детстве, часто нуждаются в помощи специалистов, что может повысить их чувствительность к другим источникам тревоги вокруг них.
«Уровень тревожности повысился во многих странах, и Литва не является исключением. Угроза войны и последствия пандемии влияют на наше эмоциональное благополучие, многие чувствуют себя хуже, чем раньше. Кроме того, литовский народ исторически пережил много трудных периодов, поэтому мы можем более чутко реагировать на нынешние тревожные глобальные события», — считает И. Трускаускайте.
На эмоциональное благополучие также может повлиять использование социальных сетей высокого риска, с которыми сталкивается более четверти наших соотечественников. Для жителей это становится способом убежать от нерешенных проблем, но это создает порочный круг — проблемы остаются нерешенными, а эмоциональное благополучие со временем только ухудшается.
