Jak się okazuje napój na bazie mleka, który z łatwością można przygotować własnoręcznie, wspomaga procesy trawienne oraz pracę wątroby. Składniki zapewne znajdą się w każdym domu, a są to: miód, kurkuma, imbir oraz przyprawy: goździki, anyż, cynamon i kardamon, połączone z mlekiem, utworzą zdrowotnie wartościowy napój o dobrym smaku.

Piołun to doskonałe zioło lecznicze, które od wieków znajduje szerokie zastosowanie w medycynie. M.in. piołun skutecznie pomaga pozbywać się problemów z trawieniem i ma też wiele bardzo pożytecznych innych właściwości.

Najczęściej do prozdrowotnych właściwości śliwek zaliczane jest to, że te owoce mają pozytywny wpływ na trawienie oraz pomagają przy zaparciach. Jednakże to nie są jedyne walory, które przyczyniają się do sprawnego funkcjonowania organizmu. Śliwki warto jeść, ponieważ są korzystne dla pracy serca i funkcjonowania jelit.

Drogocenna przyprawa, do których zaliczana jest także wanilia, potrafi zmniejszyć apetyt oraz wspomóc odchudzanie. Zresztą to daleko nie wszystkie zalety wanilii. 

Jeszcze w średniowieczu koper uprawiano w przyklasztornych oraz dworskich ogródkach. W tamte czasy koper stosowano jako lek na dolegliwości gastryczne.  Ponadto uważano, że ta roślina spożywana codziennie wzmacnia wzrok, skórę oraz odmładza.

Ogórki należą do rodziny dyniowatych. Te warzywa są nie tylko pysznym dodatkiem do głównego dania, ale też znakomitą przekąską, którą warto jeść między posiłkami.

Czerwiec to miesiąc, w którym dojrzewają poziomki. Można je znaleźć na leśnych polanach, w miejscach nasłonecznionych jak też mieć posadzone w ogrodach albo kupić na bazarze.

Kwas foliowy to inaczej witamina B9. Często jest nazywana również superwitaminą, ponieważ ma wyjątkowo wszechstronne działanie. Jak się okazuje, kwas foliowy trzeba brać nie tylko podczas ciąży, ale także po 50. roku życia, ponieważ w tym wieku organizm gorzej go przyswaja i większość ma jego niedobór.

Pod koniec lipca agrest jest już gotowy do zbiorów. W tym okresie, gdy agrest jest najbardziej dojrzały – to jest najcenniejszy. Agrest zawiera witaminy: A, z grupy B, C oraz kwasy owocowe, które skutecznie zlikwidują przebarwienia i drobne zmarszczki. 

Kolory, to w dużym skrócie fale świetlne o różnych długościach. Dłuższe, czyli wszystkie kolory ciepłe: żółty, pomarańczowy, różowy, czerwony –pobudzają i energetyzują, w większym stężeniu mogą wywoływać rozdrażnienie. Czerwony kojarzy się pierwotnie z krwią, walką i do dziś sprzyja wydzielaniu adrenaliny. Żółty i pomarańczowy łączy się ze słońcem, a więc jest to sygnał do życia.