Makrela to bardzo cenna ryba morska, która nie tylko ma dobry smak, ale jest niezwykle wartościowa odżywczo. Ryba jest bogata w najbardziej pożądane dla organizmu kwasy tłuszczowe omega-3, selen oraz niezbędną dla zdrowia witaminę D.

W tłusty czwartek, który w bieżącym roku przypada na 24 lutego, tradycyjnie nie odmawia się sobie w spożywaniu słodyczy – pączków, faworków, oponek itd. Jednakże nie wszyscy wbrew chęci mogą raczyć się nimi w tym dniu. Osoby z uciążliwymi chorobami, takimi jak cukrzyca, choroby serca, chorą trzustką i wątrobą, muszą wykazać się ostrożnością i nie przesadzać w delektowaniu się łakociami każdego dnia bez wyjątku na tłusty czwartek.

Od wieków kasza bulgur jest podstawowym daniem kuchni indyjskiej, tureckiej oraz bliskowschodniej. Kasza ma niską zawartość tłuszczu i bogactwo minerałów: manganu, magnezu i żelaza jak też jest sporym źródłem białka roślinnego z bardzo dobrą dawką błonnika pokarmowego niezbędnego dla zdrowia układu pokarmowego oraz serca.

Wszystkie osoby z cukrzycą typu 1 będą mogły ubiegać się o zwrot kosztów za wynajem pomp insulinowych. Nowe regulacje prawne dotyczące refundacji pomp insulinowych mają wejść w życie w drugim kwartale 2022 roku. Na zwrot kosztów za pompy insulinowe przewidziano w tym roku o 4,4 mln euro więcej niż w 2021 roku – donosi Ministerstwo Ochrony Zdrowia.

Wyrazisty smak oraz korzenny zapach sprawiły, że rozmaryn stał się doskonałym dodatkiem do dań mięsnych oraz wielu innych specjałów kuchni tradycyjnej. Jednakże nie tylko z wzbogacania smaku potraw słynie rozmaryn. Powszechnie znane ziele usprawnia trawienie, jak też dba o kondycję żołądka i wątroby, działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco.

Poza długotrwałymi bólami głowy, osoby, które dłużej przebywały w stresującym środowisku, są narażone na zwiększone ryzyko infekcji, rozdrażnienie, upośledzenie funkcji poznawczych, i nawet zaburzenia nerwicowe. Tym bardziej że w dobie obecnej trwa pandemia koronawirusa, i bardzo wielu ludzi się stresuje z powodu zaistniałej i bardzo niebezpiecznej sytuacji na świecie.

Problem, który częstokroć pojawia się wraz z ochłodzeniem temperatury powietrza, to przesuszona i twarda skóra na łokciach. Przesuszona skóra na łokciach może prowadzić do pęknięć, które są dość bolesne w odczuciu, więc stąd pojawia się kłopot, który ma znaczenie nie tylko estetyczne.

Od dawna wiadomo, że zielona herbata oraz mniszek lekarski działają prozdrowotnie i wywierają bardzo korzystny i wszechstronny wpływ na organizm człowieka, a lecznicze działanie zawdzięczają związkom, które mają mocne właściwości antyoksydacyjne.

Teraz, gdy z powodu pandemii życie toczy się w spowolnionym tempie i większość czasu spędza się w domu, u wielu może zaistnieć problem nadwagi i otyłości. Aby zredukować zbędne kilogramy, specjaliści doradzają włączenie do diety grejpfrutów, owoców zdrowych i wyjątkowo korzystnych dla organizmu. Grejpfruty korzystnie wpływają na przebieg diety odchudzającej oraz pożyteczne są w jadłospisie diabetyków, jak też korzystnie wpływają na zdrowie serca.

Rodzynkami można zastąpić niezdrowe, ale przez wielu uwielbiane słodkości. Są wspaniałą przekąską, która zaspokoi apetyt na słodycze, a przy tym zasili organizm w błonnik, potas i żelazo, a dzięki temu świetnie uzupełni niedobory pierwiastków i mikroelementów.