Еда и сон — это ключевые процессы для поддержания жизнедеятельности, но, поскольку мы едим и спим каждый день, многие начинают игнорировать их важность.

Проблемы со сном имеет как минимум 40% жителей крупных городов, что совсем не удивительно, учитывая количество стресса и темп жизни. При этом часто мы сами способствуем тому, чтобы сон разладился, пишет женский интернет-журнал womanhit.ru.

Заботиться о своем психическом здоровье так же важно, как и о физическом. Хорошая новость: они тесно связаны, поэтому физические упражнения, сон и питание имеют положительный эффект и для тела, и для психики.

"Три ключевых привычки могут добавить к жизни человека почти 10 лет безо всяких болезней, говорится в новом исследовании. По словам ученых, если поддерживать индекс массы тела ниже 25, никогда не курить, много заниматься спортом и употреблять алкоголь в умеренных количествах, можно добавить к своей жизни до 10 лет", - сообщает Daily Mail.

"Чем больше разрушается их жизненное пространство, тем больше животным приходится приспосабливаться к жизни в городах. Настоящими мастерами в этом являются крысы. В Нью-Йорке они полюбили вкус пива и бубликов", - пишет немецкое издание Die Welt.

Бьюти-эксперты перечислили привычки женщин, которые разрушают их красоту, а также дали советы, как избежать распространенных бьюти-ошибок.

Если мужчина подвергается воздействию никотина, у его детей и внуков могут проявиться когнитивные дефекты, предупреждают специалисты Университета Флориды. Как передает Xinhua, было проведено исследование грызунов, на примере которых изучались изменения в ключевых генах в сперматозоидах самцов-отцов.

За неделю до Пасхи торговцы уже готовятся к праздничным продажам, но литовцы по традиции приходят в торговые центры на закупки в последние дни. Большинство в этом году планирует потратить на праздничный стол больше, потому что за столом соберется больше человек. Однако отмечается и новая тенденция – литовцы все чаще встречают Пасху в теплых краях, пишет alfa.lt.

Проведенное не связанным со страхованием жизни страховым обществом BTA исследование показало, что за последние два с половиной года привычки, связанные с путешествиями, у жителей Литвы изменились очень незначительно. В первом полугодии в разных направлениях и с разными целями путешествовало более 231 тысячи литовцев, что на 10 проц. меньше, чем в прошлом году в это же время. Почти половина из них выбрала путешествия в страны Западной Европы, Турцию и Египет, треть выбрала Белоруссию, пятая часть - Россию.