Малоподвижный образ жизни особенно во время пандемии угрожает нашему здоровью во многих отношениях. «Просто ходьба — лучшее решение проблем с сердечно-сосудистой системой, мозгом, мышцами и костями», — говорит специалист по неврологии Улудюз.

"То, как ты ходишь, говорит о тебе больше, чем предполагалось ранее. Об этом свидетельствует новое исследование. Так, твоя походка может рассказать, например, о том, каков твой биологический возраст - и как обстоят дела с твоим интеллектом", - пишет немецкое издание Die Welt.

"Вы не сможете это объяснить, но очевидно, что когда вы разговариваете по телефону, вы ходите. Пусть даже не осознавая этого. Вы не единственный. Независимо от того, кто там на другом конце линии, многим из нас с трудом удается удержаться на месте и не начать движение - с телефоном, прижатым к уху. Специального исследования этого явления еще не проведено, но существуют некоторые инструменты, которые помогут его объяснить", - пишет журналистка Le Figaro Мелоди Кастан.

Уверены, вы хотя бы раз слышали или читали о том, что для того, чтобы оставаться здоровым и всегда быть в отличном настроении, достаточно проходить 10 000 шагов в день. В нашем предыдущем материале на тему мы рассказывали, что на самом деле 10 000 — цифра условная. И если вы будете двигаться каждый день, это в любом случае окажется хорошо, сделаете вы 3000 шагов или 15 000.