21 июня в мире отмечается Международный день йоги. Он был официально учрежден в 2014 году резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН для повышения осведомленности мировой общественности о преимуществах йоги и включения ее в свою повседневную рутину, пишет peterburg2.ru.

Заниматься йогой, безусловно, очень полезно, но если вы беременны и только сейчас решили задуматься о занятиях йогой, то нужно вас предупредить сразу о том, что йога может не только принести пользу, но и вред — некоторые виды асан/поз имеют противопоказания при тех или иных состояниях. К занятиям следует подходить осознанно, заниматься лучше всего в группе или лично с инструктором. И самое важное правило: приступать к занятиям йогой следует только с разрешения вашего врача-гинеколога, пишет женский журнал womanhit.ru.

"Йога может использоваться для лечения тревожности, согласно новому исследованию, в котором содержится призыв включить эту практику в клинические назначения британской Национальной службы здравоохранения", - передает The Times.

Греческая православная церковь назвала йогу «совершенно несовместимой» с христианской верой, сообщает The Times. Священный синод постановил, что практика йоги не физическое упражнение, а «фундаментальный раздел индуистской религии».

Каждый, кто хотя бы однажды слышал о йоге, знает о ее благотворном влиянии на организм.Нередко познания ограничиваются всего двумя фактами: йога снижает стресс и развивает гибкость. Но комплексная регулярная практика может дать гораздо большее!Почему всем представительницам прекрасного пола непременно стоит заняться йогой? Раскрываем 12 веских причин.

21 июня отмечается Международный день йоги. Дата выбрана не случайно, так как это самый длинный день в году — день летнего солнцестояния, сообщает politeka.net.

На ферме вблизи Амстердама появилась необычная студия йоги под названием "Goat Yoga Amsterdam" ("Козья йога Амстердам"), сообщают СМИ.

Клиентов приводят в амбар, где козлята делают им оригинальный массаж: животные взбираются на спины посетителей и топчут их копытами.

Хозяева фермы убеждены: такие тренировки очень эффективны и полезны для здоровья. Козлята помогают людям расслабиться, к тому же близкое общение с животными способствует выделению в организме окситоцина, известного как "гормон доверия".

Инструктор по йоге Бренда Бут позаимствовала идею у основателей подобного заведения в Орегоне. Родственники Бренды, которые владеют козлиной фермой, позволили женщине организовать у них студию и проводить занятия. Каждая тренировка состоит из простых упражнений, выполняемых в лежачем положении.

Сначала посетитель выбирает себе козленка, который запрыгнет на него и будет слегка перебирать копытцами по спине. По словам Бренды, козы превосходно улавливают состояние человека и подстраиваются под него: игривые и легкие скачки могут сменяться мягкими неторопливыми шажками.

Несмотря на то, что после занятий посетители сильно пахнут амбаром, такие тренировки пользуются популярностью. Очередь на сеанс в похожий центр йоги в США достигает 900 человек.

Бренда рассчитывает на успех своего предприятия, поскольку ее студия пока не имеет аналогов во всей Европе.

belta.by

Международная организация ЮНЕСКО признала значение йоги для всего человечества. Это учение из Индии внесено в список нематериального культурного наследия человечества, сообщают информагентства.

Этот пост адресован тем, кто впервые собирается на занятия йогой.