2022-12-29, 19:28

Zasady zdrowego optymizmu

Jest zima, dni są krótkie i zimne. Musimy dbać, aby się nie przeziębić. Musimy również w tym okresie dbać o naszą psychikę, żeby nie dać się zarazić pesymizmem.

Wiadomo, że mak jest jedną z najstarszych roślin na świecie. Z wielu jego właściwości, w tym nie tylko odżywczych, ale i zdrowotnych, już korzystali starożytni Grecy, Rzymianie, Chińczycy oraz Arabowie, a Sumeryjczycy nazywali mak „rośliną radości”. W maku jest wiele cennych dla organizmu składników odżywczych, m.in. witaminy A, D i C, jak też obecne są minerały: żelazo, miedź, fosfor, mangan, magnez, cynk i wapń. W składzie ziarenek maku jest obecne też białko oraz błonnik. Zostało udowodnione, że ta roślina wspomaga leczenie ciężkich chorób, łagodzi różne rodzaje bóli, a także wycisza.

W końcu lata na jarzębinie, czyli na jarząbie zwyczajnym, zaczynają dojrzewać pomarańczowo-czerwone owoce. Owoce tego krzewu często są traktowane tylko jako wspaniała ozdoba ogrodu, chociaż jest to wspaniały materiał na różnego rodzaju przetwory zawierające magnez, potas, miedź jak też wiele innych prozdrowotnych substancji. Aby uzyskać najwięcej korzyści z jej owoców trzeba je zbierać tuż po pierwszych przymrozkach.

W piątek trzy wileńskie mosty – Mendoga, Biały i Zwierzyniecki – zaświeciły się na zielono z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, obchodzonego 10 października. Zielony kolor, oznaczający nadzieję i życie, ma nam przypominać o tym, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne.

Niemcy już powoli wracają do normalnego życia i twierdzą, że koronawirusem są zatroskani dużo mniej niż wcześniej. Tak wynika z ankiety, której wyniki opublikowano dzisiaj.

Centrum Kształcenia Rodziny w Nowej Wilejce zaprasza na zajęcia wzmacniające zdrowie psychiczne dzieci, młodzieży i rodziców. 

Badanie wpływu pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne społeczeństwa pokazało, że podczas drugiej fali koronawirusa prawie połowa mieszkańców Litwy jest zagrożona depresją.

Psychoterapeuci odnotowują znaczne zmiany emocjonalne w społeczeństwie, mówią, że ludzie tracą sens – dla jednych znika sens sprzątania domu, dla innych – sens przestrzegania zasad kwarantanny. Jakie nastroje panują w społeczeństwie i jak zmotywować ludzi do przestrzegania zasad? I czy kwarantanna w ogóle ma sens, jeśli co tydzień podważana jest zasadność ograniczeń?

Około miliona nowych przypadków zaburzeń psychicznych we Włoszech – taki jest według specjalistów skutek pandemii koronawirusa oraz związanego z nią kryzysu ekonomicznego, lęku przed zakażeniem, żałoby oraz zachorowania na COVID-19.

Dwie przedłużające się w czasie kwarantanny w ciągu jednego roku znacząco zmieniły obraz naszego życia codziennego, funkcjonowania rodziny, placówek oświatowych, działalności zawodowej. Pandemia koronawirusa, z którą rządy poszczególnych krajów próbują walczyć wprowadzając coraz to nowe, bardziej rygorystyczne ograniczenia, dramatycznie wpłynęła na stan psychiczny i emocjonalny ludzi.

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • 28 marca 2024

    Wielki Czwartek

    J 13, 1-15

    Słowa Ewangelii według świętego Jana

    Przed świętem Paschy Jezus wiedział, że nadeszła godzina Jego przejścia z tego świata do Ojca. A ponieważ umiłował swoich, którzy mieli pozostać na świecie, tę miłość okazał im aż do końca. Podczas wieczerzy, gdy diabeł zajął się już tym, by Judasz, syn Szymona Iskarioty Go wydał, Jezus świadomy, że Ojciec przekazał Mu wszystko w ręce, a także, że od Boga wyszedł i do Boga wraca, wstał od wieczerzy, zdjął szatę, wziął płócienny ręcznik i przepasał się nim. Następnie wlał wodę do miednicy i zaczął obmywać uczniom nogi oraz wycierać je płóciennym ręcznikiem, którym był przepasany. Gdy podszedł do Szymona Piotra, ten zapytał: „Panie, Ty chcesz mi umyć nogi?”. Jezus mu odpowiedział: „Tego, co Ja teraz czynię, ty jeszcze nie rozumiesz, ale później to pojmiesz”. Mimo to Piotr sprzeciwił się: „Nigdy nie będziesz mi umywał nóg!”. Jezus więc powiedział: „Jeśli cię nie umyję, nie będziesz miał udziału ze Mną”. Wtedy Szymon Piotr powiedział: „Panie, umyj mi nie tylko nogi, ale też ręce i głowę!”. Jezus mu odrzekł: „Ten, kto się wykąpał, nie potrzebuje jeszcze raz się myć, chyba za wyjątkiem nóg, gdyż cały jest czysty. I wy jesteście czyści, lecz nie wszyscy”. Powiedział: „Nie wszyscy jesteście czyści”, gdyż znał swojego zdrajcę. Po umyciu im nóg Jezus nałożył szatę, ponownie zajął miejsce przy stole i zaczął mówić: „Czy rozumiecie, co wam uczyniłem? Wy nazywacie Mnie Nauczycielem i Panem – i słusznie mówicie, bo Nim jestem. Jeśli więc Ja, Pan i Nauczyciel, umyłem wasze nogi, również i wy powinniście sobie nawzajem umywać nogi. Dałem wam przykład, abyście tak postępowali wobec siebie, jak Ja postąpiłem względem was”.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24