Esencjonalny i pełen słodyczy sok z czeremchy doskonale radzi z pierwszymi objawami przeziębienia. Ponadto ma niepowtarzalny aromat oraz mnóstwo witamin i minerałów, a przy tym wyróżnia się głębokim kolorem i zdrowotnym działaniem. Sok może być znakomitą alternatywą dla chemicznych produktów z półek sklepowych.

W obecnych czasach producenci suplementów diety zalewają rynek swoimi „prozdrowotnymi” produktami. Jednakże znane przysłowie głosi: „Co za dużo, to niezdrowo”. Za pomocą witamin i minerałów można sukcesywnie poprawić odporność organizmu na choroby, ale raczej w formie prawidłowo dobranej diety. 

Od dawna wiadomo, że zapachy nas otaczające potrafią wiele zdziałać i mają mocny wpływ na organizm oraz samopoczucie. Jak się okazuje, domowa aromaterapia pomaga w zwalczaniu wielu przykrych dolegliwości, jak też jest w stanie ukoić skołatane nerwy. Za pomocą kuracji zapachowej można nie tylko się odprężyć i zrelaksować, ale również poprawić krążenie i  wesprzeć naturalną odporność organizmu.

Kiwi jest gatunkiem pnączy nazwanym również agrestem chińskim, ale gdy jego owoce zaczęto uprawiać w Nowej Zelandii, to tubylcy nazwali ten owoc nazwą obecnego tu ptaka nielota kiwi.

Gdy się zakończy sezon na borówki i maliny oraz inne owoce wspomagające stan zdrowia, sukcesywnie zastępują je mandarynki. Te niezbyt duże, orzeźwiające owoce są nie tylko wspaniałą przekąską i alternatywą dla deseru, ale doskonale wspomagają odporność organizmu w sezonie szerzenia się wirusów i infekcji. A więc, smak tych owoców nie jest jedynym powodem, dla którego warto je spożywać jesienią oraz zimą w większych ilościach.

Już od dawien dawna wiadomo, że propolis, czyli kit pszczeli, ma zbawienny wpływ na zdrowie. Dlatego ostatnio ten pszczeli produkt jako lek naturalny znowu cieszy się niezwykłą popularnością.

W pożywnej i cenionej w medycynie ludowej kaszy gryczanej obficie występują wartościowe sole mineralne, w tym wapń, magnez, żelazo, potas i fosfor, które wzmacniają odporność organizmu.