W okresie jesienno-zimowym bardzo często powstają kłopoty z ciągle nawracającymi się infekcjami. Aby je zwalczać najczęściej sięga się po leki, jednakże warto zastosować olejki eteryczne, które w sposób naturalny potrafią usunąć dolegliwości zdrowotne.

O tym, że herbata z owoców maliny jest wspaniałym napojem dla przeziębionych oraz dla powracających do zdrowia po chorobie, wie bardzo wielu. Ale nie każdy ma świadomość, że bardzo wartościowy jest również napar z samych liści. Chociaż nie jest on słodki jak jagody z tego krzewu, ale bardzo efektywnie zwalcza procesy zapalne w wyniku przeziębienia organizmu.

Tegoroczna zima zaatakowała chłodem, od którego już się odzwyczailiśmy, bo przez wiele ostatnich lat zimy były lekkie, dlatego teraz nietrudno o przeziębienie albo grypę. W przypadku choroby połyka się zwykle leki z apteki, by szybko dojść do zdrowia, jednakże preparaty apteczne można zastąpić naturalnymi, pożytecznymi dla zdrowia koktajlami. Koktajle zawierają mnóstwo witamin oraz składników odżywczych, a temu zawdzięczając wzmocni się organizm i szybciej zwalczy infekcję.

Przez szereg wieków cebula była i niezmiennie dotychczas jest używana nie tylko w kuchni, ale służy też do terapii wielu chorób, ponieważ bogato wykazuje się posiadaniem mnóstwa właściwości leczniczych. Cebula, powszechnie popularne prawie na całym świecie warzywo, przede wszystkim zawiera w sobie substancje bakteriobójcze oraz minerały, które wzmacniają ludzki organizm i chronią go przed infekcjami oraz wirusami.

Szczególnie teraz w okresie jesienno-zimowym i trwającej pandemii ważne jest systematyczne wzmacnianie układu odpornościowego oraz dostarczanie organizmowi składników, które pobudzą go do walki ze szkodliwymi dla zdrowia drobnoustrojami. Właśnie wtedy, gdy organizm jest najbardziej narażony na infekcje bakteryjne i wirusowe, jednym z najlepszych sposobów jest regularne spożywanie naturalnych syropów. Syropy, a szczególnie przygotowane na bazie miodu nie tylko zmniejszają ryzyko infekcji, ale też pomagają oczyścić płuca, działają przeciwzapalnie i łagodzą uciążliwe objawy: kaszel, gorączkę i ból gardła.

Czerwiec to miesiąc, w którym dojrzewają poziomki. Można je znaleźć na leśnych polanach, w miejscach nasłonecznionych jak też mieć posadzone w ogrodach albo kupić na bazarze.

Wiadomo, że liść laurowy jest niezbędny jest jako przyprawa do dań, jednakże ma też inne właściwości, a mianowicie właściwości lecznicze, w tym m.in. poprawia kondycję stawów. Ponadto płukanka z liści laurowych likwiduje łupież i pobudza wzrost włosów.

Sprawna odporność organizmu jest podstawą w walce z wirusami. Gdy jest mocny układ immunologiczny, można się nie spodziewać ataku wielu chorób, ale jeśli jest osłabiony, warto zwrócić szczególną na to uwagę, a przeważnie teraz, podczas trwającej od kilku miesięcy pandemii.

Witamina D3, czyli witamina słońca, odgrywa ważną rolę dla sprawnego działania systemu odpornościowego i ochrony przed infekcjami układu oddechowego. Korzystnie też wpływa na rozwój i leczenie astmy, chroni przed alergią i wspomaga kości.

Po dłuższym przebywaniu w domach i w pomieszczeniach, gdzie zawsze jest stabilna temperatura powietrza, a szczególnie w miastach, nagła zmiana np. wyjście na świeże powietrze do sklepu czy do apteki może spowodować stan zapalny dróg oddechowych. Tym bardziej na wiosnę, gdy po zimie jest osłabiona odporność na wirusy. Aby temu zapobiec, trzeba dostarczyć organizmowi więcej substancji odżywczych, które wzmocnią system immunologiczny.