Pragnąc dostarczyć organizmowi wielu składników odżywczych należy jeść kapustę. Kapusta zawiera tyle samo cennej witaminy C co cytryna, a głąb tego warzywa nawet i więcej. Do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a zwłaszcza układu odpornościowego, o czym z pewnością wiedzą zainteresowani, którzy w naturalny sposób pragną uchronić się przed różnego rodzaju infekcjami i przeziębieniami, ta witamina jest niezbędna.