W dobie obecnej trudno jest całkowicie uniknąć żywności przetworzonej. W dniach dzisiejszych nawet pozornie uznawane za zdrowe produkty takie jak np. jogurty, płatki śniadaniowe, pieczywo czy wędliny, zawierają w sobie wzmacniacze smaku, syropu glukozowo-fruktozownego, soli oraz konserwantów. Nadmierne spożycie przetworzonych produktów wywołuje choroby cywilizacyjne i dietozależne, do których należą: miażdżyca, cukrzyca i nowotwory.

Diety bogate w orzechy, w tym nerkowce, są natarczywie polecane przez lekarzy wszystkich specjalizacji i ekspertów od zdrowego żywienia. Jak się okazuje, orzechy nerkowca są bardzo bogate w tłuszcze nienasycone, których spożywanie jest trafną profilaktyką chorób serca i układu nerwowego.

Prawie 8 ton produktów "Viči" zanieczyszczonych niebezpiecznym dla zdrowia ludzkiego kadmem trafiło na Ukrainę - informuje odpowiedzialna ukraińska instytucja. Informację na ten temat przekazała litewska Państwowa Służba ds. Żywności i Weterynarii. Podano także, że w litewskich magazynach zatrzymano ponad 14 ton produktów.

Ministerstwo Ochrony Zdrowia (SAM) inicjuje zmiany, które spowodują, że skierowanie wystawione przez lekarza pierwszego kontaktu będzie ważne do 180 dni.

Podczas, gdy sezon na grypę oraz przeziębienie jeszcze nie minął, a ciągle trwa, warto systematycznie wzmacniać odporność i mieć w domowej apteczce środki lecznicze, w tym najlepiej naturalne mikstury na kaszel i ból gardła.

Zimą najczęściej się boryka z wypadaniem włosów, jednakże da się temu zapobiec stosując sprawdzony, naturalny sposób i wykorzystując w tym celu popularne warzywo - czarną rzepę. Warzywo sprawdzi się jako domowa maseczka na włosy, której zawdzięczając osłabione kosmyki odżyją i odzyskają znowu swój blask.

Pistacje to orzechy, które zawierają duże ilości witaminy E, potasu, fosforu i są doskonałym źródłem energii. Ich spożywanie zalecane jest przede wszystkim osobom z obniżoną odpornością, wysokim cholesterolem oraz znajdującym się na diecie.

Ostatnio dietetycy zwracają uwagę na to, że w diecie nie musi zabraknąć ryby i chociaż nie brakuje także ostrzeżeń przed możliwymi negatywnymi konsekwencjami ich spożywania, dotyczy to przede wszystkim ich pochodzenia, np. ryb z Azji, istnieją gatunki, które można jeść bez obaw, jedynym warunkiem jest to, że muszą być sprowadzane od rzetelnego producenta. Do takich ryb należy m.in. śledź. Ten gatunek ryb uważa się za superfood, czyli tzw. żywność funkcjonalną, która wywiera bardzo korzystny wpływ zarówno na fizjologiczne, jak i psychologiczne funkcje organizmu.

Na początek dnia warto dodać sobie energii i na śniadanie zjeść coś sycącego, ciepłego, a jednocześnie korzystnie wpływającego na narządy wewnętrzne, usprawniające pracę jelit oraz serca. Specjaliści od diety są zdania, że najlepszym wyborem będzie jaglanka, czyli kasza jaglana, która jest niezbędna dla osób dbających o swoje serce, walczących z anemią, oraz chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.

Specjaliści są zdania, że pijąc sok pomidorowy, uzyskuje się dużo korzyści dla zdrowia. Dlatego warto, a zwłaszcza zimą, sięgać po szklankę soku pomidorowego.