Jedzenie śniadania zmniejsza ryzyko ataku serca

2013-07-23, 18:50
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Amerykańscy naukowcy znaleźli kolejny powód jedzenia śniadań. Poranny posiłek poprawia kondycję serca.

Badania przeprowadzili harwardzcy uczeni na grupie starszych mężczyzn. W badaniu wzięło udział blisko 30 tys. osób. U tych, którzy regularnie nie jadali śniadań, ryzyko ataku serca było o 27 proc. wyższe niż u tych, którzy jedli posiłki już od samego rana.

Naukowcy nie są jednak pewni, dlaczego jedzenie śniadań ma zmniejszyć ryzyko zawału. "Nie ma jeszcze niestety takich badań, z których można by wysnuć długoterminowe wnioski, jeśli chodzi o choroby serca" - mówi Eric Rimm, jeden z naukowców z Harvard School of Public Health, gdzie przeprowadzono badania. Wiadomo jednak, że osoby, które nie jedzą normalnych posiłków rano, częściej są głodni przez resztę dnia i jedzą większe posiłki. Oznacza to, że organizm ma mniej czasu na strawienie i przyswojenie kalorii. To z kolei może prowadzić do skoków poziomu cukru i zapychania tętnic, a tym samym powodować choroby serca.

Z innych badań okazało się, że istnieje zależność między jedzeniem śniadań a otyłością, wysokim ciśnieniem, cukrzycą i innymi chorobami, które wpływają na czynność serca.

Badanych mężczyzn nie pytano jednak o to, co jedli na śniadanie, czy były to zdrowe pełnowartościowe posiłki czy też słodkie i tłuste przekąski. Nie wiadomo więc, czy zmniejszenie ryzyka ataku serca było efektem tylko i wyłącznie jedzenia śniadań, czy może też konkretnych potraw. Naukowcy jednak uważają, że wyniki badań są bardzo znaczące. "To bardzo prosty przekaz. Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem" - dodaje Rimm. (PAP Life)

www.L24.lt  

Dodaj komentarz

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • 28 marca 2024

    Wielki Czwartek

    J 13, 1-15

    Słowa Ewangelii według świętego Jana

    Przed świętem Paschy Jezus wiedział, że nadeszła godzina Jego przejścia z tego świata do Ojca. A ponieważ umiłował swoich, którzy mieli pozostać na świecie, tę miłość okazał im aż do końca. Podczas wieczerzy, gdy diabeł zajął się już tym, by Judasz, syn Szymona Iskarioty Go wydał, Jezus świadomy, że Ojciec przekazał Mu wszystko w ręce, a także, że od Boga wyszedł i do Boga wraca, wstał od wieczerzy, zdjął szatę, wziął płócienny ręcznik i przepasał się nim. Następnie wlał wodę do miednicy i zaczął obmywać uczniom nogi oraz wycierać je płóciennym ręcznikiem, którym był przepasany. Gdy podszedł do Szymona Piotra, ten zapytał: „Panie, Ty chcesz mi umyć nogi?”. Jezus mu odpowiedział: „Tego, co Ja teraz czynię, ty jeszcze nie rozumiesz, ale później to pojmiesz”. Mimo to Piotr sprzeciwił się: „Nigdy nie będziesz mi umywał nóg!”. Jezus więc powiedział: „Jeśli cię nie umyję, nie będziesz miał udziału ze Mną”. Wtedy Szymon Piotr powiedział: „Panie, umyj mi nie tylko nogi, ale też ręce i głowę!”. Jezus mu odrzekł: „Ten, kto się wykąpał, nie potrzebuje jeszcze raz się myć, chyba za wyjątkiem nóg, gdyż cały jest czysty. I wy jesteście czyści, lecz nie wszyscy”. Powiedział: „Nie wszyscy jesteście czyści”, gdyż znał swojego zdrajcę. Po umyciu im nóg Jezus nałożył szatę, ponownie zajął miejsce przy stole i zaczął mówić: „Czy rozumiecie, co wam uczyniłem? Wy nazywacie Mnie Nauczycielem i Panem – i słusznie mówicie, bo Nim jestem. Jeśli więc Ja, Pan i Nauczyciel, umyłem wasze nogi, również i wy powinniście sobie nawzajem umywać nogi. Dałem wam przykład, abyście tak postępowali wobec siebie, jak Ja postąpiłem względem was”.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24