Ten weekend będzie wyjątkowo upalny. Specjaliści Centrum Edukacji Zdrowotnej i Prewencji Chorób zalecają, co robić, a czego unikać, aby przetrwać upały.

Nadchodzący weekend będzie wyjątkowo upalny. Litewscy synoptycy prognozują, że w niedzielę w Wilnie i Kownie termometry pokażą aż 36 stopni Celsjusza. Takich upałów dawno nie było.

Niedziela będzie gorąca, duszna i sucha. Letnie upały utrzymają się także w pierwszej połowie tygodnia.

Latem, a szczególnie w dni upalne, gdy termometr przekroczy trzydzieści stopni Celsjusza, trzeba koniecznie zadbać o załączenie do jadłospisu produktów, które przede wszystkim nawadniają komórki organizmu. Oprócz spożywania większej ilości wody oraz naparów ziołowych i herbaty doskonałym rozwiązaniem są także warzywa, m.in. świeże ogórki, ponieważ aż w 97 procentach składają się z wody. Ponadto te warzywa obfitują w niezbędny dla dobrej kondycji serca potas, a dzięki zawartości chlorofilu korzystnie wpływają na równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

W niedzielę na Litwie nadal będą panować upały. Temperatura w wielu miejscach wyniesie 28-30 stopni Celsjusza, a na południowo-zachodnich i zachodnich krańcach kraju osiągnie nawet 31 stopni.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami dla 12 województw. Temperatura w wielu miejscach ma przekroczyć 30 stopni, a na zachodzie kraju nawet 33 stopnie. Dlatego MSWiA i służby zalecają ograniczanie przebywania na pełnym słońcu i apelują o przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa nad wodą. Od początku czerwca br. w Polsce utonęły 162 osoby.

Arbuz wywodzi się z Afryki. Jest owocem z rodziny dyniowatych, nazywany często kawonem albo „napojem pustyni”. Na świecie istnieje około 1200 odmian arbuza o różnych kształtach i kolorach, a uprawia się je aż w 96 krajach.

W ostatnich dniach kierowcy mogli widzieć nietypowy latem widok – na drogi wyjechały posypywarki.

Gorąco będzie jeszcze tylko przez dwa dni. Litewscy synoptycy zapowiadają, że już w poniedziałek upały nieco zelżeją.

Litewska Służba Hydrometeorologii poinformowała, że w piątek na południowym wschodzie Litwy zostanie zarejestrowane ekstremalne zjawisko meteorologiczne – trzy dni z rzędu najwyższa temperatura powietrza przekracza tutaj 30 stopni Celsjusza.