Czy powinno się jeść banany z brązowymi plamkami? A może zjada się tylko zielone, żółte, czerwone lub miniaturowe „baby”? Które banany najlepiej służą naszemu zdrowiu?

Praktykuje się, że na wielkanocnym stole nie powinno zabraknąć zielonej, świeżej rzeżuchy w której przepięknie wyglądają barwione jajka. Cóż, jajka zjedzone, rzeżucha została, jak ją można wykorzystać?

Witamin A, B, D, E nie łączymy z błonnikiem. Produkty bogate w błonnik należy jeść osobno, nie powinno się łączyć ich z preparatami witaminowymi.

Witamina D łączona była dotychczas z profilaktyką krzywicy, dlatego tak skrupulatnie podawana jest niemowlętom. Współczesne badania potwierdzają, że wpływa ona również na układ nerwowy.

Niedawno pisaliśmy o wartościach odżywczych i zdrowotnych marchewki, dziś proponujemy prosty przepis na wyborne smakowo ciasto - ciasto marchewkowe.

Marchewka - właściwie najtańsze i najpopularniejsze źródło witamin i mikroelementów. Obfituje w witaminy: B1, B2, PP, K i C. Jednak jej najważniejszym składnikiem jest beta-karoten, czyli, najprościej rzecz ujmując – witamina A. Jest ona konieczna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Świeży owoc pomarańczy zawiera więcej korzystnych dla zdrowia składników, ale organizm człowieka lepiej przyswaja je z soku – czytamy w „Journal of Agricultural and Food Chemistry".

Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, m.in pomarańczy, papai, papryki, brokułów czy truskawek, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia krwotocznego udaru mózgu - donoszą naukowcy z Uniwersytetu w Rennes.

Strona 13 z 13

radiowilnowhite

EWANGELIA NA CO DZIEŃ

  • Piątek, 2 grudnia 2022 

    Mt 9, 27-31

    Słowa Ewangelii według świętego Mateusza

    Gdy Jezus odchodził z Kafarnaum, poszli za Nim dwaj niewidomi i krzyczeli: „Zmiłuj się nad nami, Synu Dawida!”. Kiedy wszedł do domu, niewidomi podeszli do Jezusa, a On ich zapytał: „Czy wierzycie, że mogę to uczynić?”. Odpowiedzieli Mu: „Tak, Panie!”. Wtedy dotknął ich oczu i powiedział: „Niech się wam stanie według waszej wiary”. I odzyskali wzrok. A Jezus surowo im nakazał: „Pamiętajcie, żeby się o tym nikt nie dowiedział”. Oni jednak, skoro tylko wyszli, rozpowiadali o Nim po całej okolicy.

    Czytaj dalej...
 

 

Miejsce na Twoją reklamę
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24