O tym, że zbliża się jesień, a wraz z nią i sezon na choroby – grypę, przeziębienia i inne dolegliwości, w br. szczególnie powiązane z pandemią koronawirusa, więc zawczasu najlepiej jest zadbać o to, by ciągle wzmacniać odporność organizmu na różnego rodzaju panoszące się w tym okresie infekcje.

Najczęściej w końcu lata w ogrodzie jeszcze pełno jest warzyw, których wegetacja nadal trwa. Do takich warzyw należą i pomidory, których dojrzewanie ustaje wraz z nadchodzącymi chłodnymi nocami oraz mgłami, które po nocach już zaściełają ogrody hamując dojrzewanie tych roślin.

Śliwki, których świeżymi owocami można delektować się latem oraz wczesną jesienią, są skarbnicą błonnika, dzięki któremu usprawnia się metabolizm i skutecznie niwelują się zaparcia. Słodkie i soczyste owoce zawierają przeciwutleniacze – witaminy A, C i E , które działają antynowotworowo. Owoce obfitują również w witaminy z grupy B, dzięki którym korzystnie wpływają na pracę systemu nerwowego oraz poprawiają nastrój.

Pod koniec lipca i na początku sierpnia można cieszyć się owocami agrestu. Owoce tego krzewu owocowego poza niezwykłym smakiem są także  pomocne dla zdrowia, ponieważ wspomagają układ krążenia krwionośnego. A więc warto poświęcić trochę czasu, by zachować jego owoce na dłużej np. w postaci dżemu.