Atėjus vasarai vis daugiau laiko praleidžiame gamtoje, mėgaujamės šašlykais, dešrelėmis ar kitu laužo liepsnoje kepamu maistu. Imame dažniau piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais, nepastebime, kaip nuolatos užkandžiaujame, valgome traškučius ar keptą duoną, o maistą namuose gaminame rečiau. Visgi, net ir besidžiaugiant ilgais, šiltais vasaros vakarais, nereikėtų pamiršti pagrindinių tinkamo maitinimosi principų.

Numesti kelis kilogramus, suplonėti per liemenį bent keliais centimetrais, padailinti nugarą, rankas ar užpakaliuką. Tai tik keletas tikslų, kuriuos sau išsikelia moterys artėjant vasarai, kai vis ryškiau šviečianti saulė priverčia nusimesti viršutinius drabužius ir atidengti daugiau kūno.

Uodas pasaulio mastu yra vienas iš pavojingiausių vabzdžių žmogui – jis perneša Zika, Nilo, maliarijos virusus ir kt. Pasaulio sveikatos organizacija fiksuoja nuo 300 iki 500 mln. susirgimų maliarija per metus – kasmet miršta apie milijonas žmonių.

Vasaros palydėjimo diena Čiužiakampyje buvo išties karšta. Renginys, kurį surengė Šalčininkų Kultūros centras, įvyko rugpjūčio 28 d. vietos stadione.

Šiandien Šalčininkuose pradėjo veikti dar viena meninė vasaros stovykla „Kūrybinės erdvės“, šį kartą – mylintiems muziką ir mėgstantiems dainuoti vaikams.

Lietuvos vaikų ir jaunimo vasara nuo mokslo metų labiausiai skiriasi tuo, kad kasdien nereikia eiti į mokyklą. Didžioji dalis tėvų teigia, kad jų vaikai atostogas šiemet leidžia namuose, rodo draudimo bendrovės BTA užsakymu atlikta reprezentatyvi apklausa.

Atostogos Šalčininkuose neįsivaizduojamos be Vasaros meno mokyklos. Kasmet apie šimtą rajono vaikų kūrybingai leidžia laiką ir mokosi išreikšti save. Šiandien Kultūros centre girdėti vaikų balsai – Vasaros meno mokykla prasidėjo!

Nors vasara dažnam asocijuojasi su gera savijauta ir trykštančia energija, specialistai perspėja, jog šis metas žmonėms gali būti pavojingas dėl padidėjusios dehidratacijos rizikos ir kaitresnės saulės. Netinkama mityba arba per aktyvi fizinė veikla vasarą taip pat kenkia organizmui. Kokių taisyklių reikia laikytis, norint išvengti negalavimų ir jaustis gerai visą vasarą?

Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos duomenimis, planuojama, kad apie puspenkto tūkstančio vaikų vasarą lankys vaikų dienos centrus. Kaip numatoma, dalis vaikų dienos centrų vasarą užsiims įprastine savo veikla, o 69-iuose jų turėtų veikti ir vasaros stovyklos vaikams.

Vasarą visuomet norisi daugiau laisvo laiko: maudynėms, deginimuisi, valandėlei su knyga, ledų porcijai ar ilgam pasivaikščiojimui. Laimei, net ir dirbantiems šiemet atsiras atokvėpio akimirkų: vasarą laukia net du ilgieji savaitgaliai.

 

 

Vieta Jūsų REKLAMAI
300x100px
Vieta Jūsų REKLAMAI
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24