Per nešvarias rankas plinta net 80 proc. infekcinių ligų: bakterinės žarnyno infekcijos (vidurių šiltinė, paratifai, kitos salmoneliozės, šigeliozė, ešerichiozė) virusinės žarnyno infekcijos (hepatitas A, rotavirusinis enteritas, norovirusinė infekcija) virusiniai viršutinių kvėpavimo takų susirgimai ir gripas, parazitinės ligos (askaridozė, enterobiozė, toksokariazė, toksoplazmozė, echinokokozė), pirmuonys: amebiazė ir kitos.
Kodėl reikia plauti rankas?
Neplaunamos arba netinkamai plaunamos rankos yra per maistą plintančių ligų protrūkių priežastis.
Čiaudint ir kosint ligų sukėlėjai patenka ant žmogaus rankų.
Per rankas plinta mikrobai, kurie sukelia gripą, sunkų ūminį respiratorinį sindromą (SŪRS), hepatitą ir viduriavimus.
Ligų sukėlėjai ant rankų patenka palietus durų rankeną, paspaudus lifto mygtuką, visuomeniniame transporte ir kt.
Mikrobai esantys ant rankų, liečiant burną, nosį ar valgant, patenka į organizmą ir sukelia ligą.
Kada reikia plauti rankas?
Prieš:
maisto tvarkymą;
valgį;
įdedant ar išimant kontaktinius lęšius;
tvarkant bet kokius odos pažeidimus, žaizdas;
teikiant bet kokias paslaugas sergančiam asmeniui.
Po:
pasinaudojus tualetu pačiam ar padėjus pasinaudoti tualetu kitam;
pakeitus sauskelnes;
kosint, čiaudint, išpūtus nosį ar išvalius nosį vaikui;
žaliavinio maisto tvarkymo (ypatingai žalios mėsos, paukštienos, kiaušinių);
atliekų, šiukšlių tvarkymo;
kontakto su gyvūnais ar gyvūnų ekskrementais;
kontakto su sergančiu asmeniu;
naudojimosi viešuoju transportu.
Kaip reikia plauti rankas?
Norint, kad rankos būtų švarios, jas plaunant reikia naudoti muilą.
Net plaunant rankas su muilu jos nebus pakankamai švarios, jei neskirsite tam pakankamai laiko. Susirgus kelios sutaupytos sekundės jums kainuos daugiau.
Norėdami, kad rankos būtų tikrai švarios, plaukite jas bent 20 sekundžių.
Po plovimo nusausinkite rankas popieriniu rankšluosčiu. Naudokite jį išjungiant vandenį ir atidarant tualeto duris.
Svarbu nepamiršti:
plaunant rankas naudoti muilą;
plauti kaip galima dažniau;
plauti kuo ilgiau;
jūsų sveikata yra jūsų švariose rankose.
