Aštuntus metus vyksiančiame viename didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje „NIKE We Run Vilnius“ šiemet išvysime nemažą būrį žinomų pramogų pasaulio atstovų. Tarp jų – garsi Lietuvos dainininkė ir penktojo „Lietuvos balso“ nugalėtoja Monika Marija Paulauskaitė. Nors mergina prisipažįsta, kad sportas niekada nebuvo jos geriausias draugas, šiandien ji jam skiria vis daugiau savo laiko, o bėgimą apskritai laiko papildoma galimybe tobulėti. Nekantriai laukdama artėjančio bėgimo renginio, Monika dalijasi savo patirtimi, galbūt įkvėpsiančia ne vieną kartu stoti prie starto linijos.

Kasmet rengiamame sostinės kalėdiniame bėgime sekmadienį startavo 3,5 tūkst. Kalėdų senelių, snieguolių, nykštukų ar kitų įvairiais kostiumais pasipuošusių personažų.

Sekmadienį Užsienio reikalų ministerijos (URM) bėgikų komanda dalyvavo jau dvidešimt septintą kartą surengtame pagarbos bėgime „Medininkai - Vilnius“ ir 1991 metų liepos 31 dienos rytą tragiškai žuvusių Lietuvos Respublikos muitinės, policijos ir pasienio pareigūnų pagerbimo ceremonijoje.

Liepos 31-ąją sukaks 27-eri metai, kai 1991 m. ankstų vidurvasario rytą Lietuvos ir Baltarusijos pasienyje per omonininkų išpuolį buvo nušauti septyni muitinės, policijos ir pasienio pareigūnai.

Vieną populiariausių sporto klubų treniruoklių – bėgimo takelį – gaubia ne vienas stereotipas. Vieni sako, kad juo bėgti lengviau nei lauke. Kiti mano, kad tokiam bėgimui reikia mažesnio pasiruošimo. Daugelis sporto trenerių bėgimo takelį laiko priemone, stiprinančią širdį ir ištvermę, kuri būtina bėgant lauke. Tiesa, jie įspėja ir apie galimus sveikatos sutrikimus, pasirenkant netinkamas bėgimo priemones bei režimą. Ką būtina žinoti apie bėgimo ypatybes tiems, kurie nori pradėti bėgioti?

Trys Lietuvos ilgųjų nuotolių elito bėgikės, sulaukusios šeimos pagausėjimo, sporto nemeta – atvirkščiai, kelia sau vis aukštesnius tikslus. Lengvaatletės Monika ir Milda Vilčinskaitės bei olimpietė Remalda Kergytė vienu balsu tvirtina, kad motinystė joms suteikė daugiau jėgų, sako bėgti tapo kur kas lengviau, tarsi atsirado slaptas jėgos šaltinis viduje, kuris veržiasi galingu srautu.

Širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos ar antsvorio sukeliamos ligos – šiuolaikinio gyvenimo palydovai. Specialistai sako, kad judėjimas padeda ne tik išvengti šių ligų, bet ir pasveikti nuo jų be vaistų. Ypatingai rekomenduojamas bėgimas – tai vienas iš efektyviausiu būdu stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, mažinti psichinę įtampą, o svarbiausia, atitolinti senatvę.

Profesionalus ir mėgėjus vienijantis „Kauno maratono klubas“ suvedė praėjusiųjų metų pasiekimus ir skelbia ambicingus planus 2018 metams.

Šiandien Vilniaus centre kaip niekada daug veiksmo! Net 42-ąjį kartą rekordinis skaičius šventiškai nusiteikusių ir pasipuošusių bėgikų užplūdo sostinės gatves – buvo duotas „Eurovaistinės Kalėdinio bėgimo“ startas.

Visą vasarą kauniečiai galėjo mokytis bėgimo paslapčių iš Lietuvos čempionės sprinterės Evos Misiūnaitės ir penkiakovininkės Evelinos Auželytės. „Kauno maratono klubo“ organizuotose treniruotėse „Bėk lengvai“ nemokamai susipažinti su bėgimo technika ir išsiugdyti naujus įgūdžius atvyko keletas šimtų gyventojų. Kaip pastebi trenerė, panašu, kad daugelis bėgikų pamiršta, kaip svarbu ne tik bėgioti, bet ir treniruoti visus raumenis, jų jėgą bei ištvermę, o atėjus rudeniui visai atsisako bėgimo dėl paprasčiausių aprangos klaidų.