Nors šaltajam sezonui artėjant daugelis treniruotes lauke iškeičia į šiltą sporto salę, gryname ore praleistas laikas turi ne vieną privalumą. Bėgiojant lauke šaltuoju metų laiku organizmas grūdinasi, žmogaus imunitetas stiprėja, o mankšta tampa puikia proga pakeisti aplinką. Draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje specialistai primena – dėl organizmo reakcijos į žemą temperatūrą, bėgiojant lauke vėlyvą rudenį ir žiemą traumos tyko už kiekvieno kampo, tad sportui reikia tinkamai pasiruošti.

„Žiemą šalta, bėgti šilta!“ skelbia organizacija „Tarptautinis maratonas“ ir kviečia registruotis į 44-ą kartą Vilniuje vyksiantį „Eurovaistinės Kalėdinį bėgimą“. Prognozuojama, kad renginyje dalyvaus daugiau nei 4000 dalyvių, iš kurių net keli šimtai vaikų.

Nėra blogo oro, yra tik blogas pasiruošimas: ką reikia žinoti norintiems bėgioti lauke atvėsus orams?

Sekmadienio vykstančio Vilniaus maratono nugalėtojais tapo Bogdanas ir Natalija Semenovyčiai.

„Bėgimas karštą vasaros dieną – įmanomas, tačiau sportuojant per karščius labai lengva sau pakenkti“, – įspėja bėgimo klubo „Neko Runners“ treneris, bėgikas Dalius Pavliukovičius-Neko. Nors bėgimas visais metų laikais – puikus būdas kontroliuoti svorį bei stiprinti kūną, treneris pastebi, kad daugelis užsiimančių šiuo sportu vasarą daro klaidų, kurios ne tik nepadeda pasiekti norimų rezultatų, bet ir gali kenkti sveikatai. Bėgikas atskleidžia, kokias didžiausias klaidas daro bėgiojantieji vasarą.

Sekmadienį, minint Medininkų žudynių 28-ąsias metines, rengiamas tradicinis estafetinis bėgimas Medininkai–Vilnius. Jo startas numatytas vidurdienį prie Medininkų memorialo, o finišas – prie Antakalnio kapinių Vilniuje. 35 kilometrų estafetinio bėgimo trasa sujungia pareigūnų nužudymo vietą bei kapines, kuriose palaidoti pareigūnai.

Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė vos 2014 metais įveikė pirmąjį savo maratoną, o jau 2016-aisiais vilnietė Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių maratono finišo liniją kirto 38-ta bei po metų dar dalyvavo ir pasaulio čempionate. Tačiau ne šį šuolį į bėgikių elitą moteris laiko savo gyvenimo pasiekimu, o kartu su baidarininku Ričardu Nekriošiumi sukurtu šeimyniniu gyvenimu. „Net ir nepatekus į Tokijo olimpines žaidynes daug svarbesni gyvenimo tikslai jau bus pasiekti“, – kalbėdama su LTeam.lt džiaugsmu spinduliavo šeštą mėnesį nėščia, tačiau bėgimo vis dar neapleidžianti Vaida.

Aštuntus metus vyksiančiame viename didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje „NIKE We Run Vilnius“ šiemet išvysime nemažą būrį žinomų pramogų pasaulio atstovų. Tarp jų – garsi Lietuvos dainininkė ir penktojo „Lietuvos balso“ nugalėtoja Monika Marija Paulauskaitė. Nors mergina prisipažįsta, kad sportas niekada nebuvo jos geriausias draugas, šiandien ji jam skiria vis daugiau savo laiko, o bėgimą apskritai laiko papildoma galimybe tobulėti. Nekantriai laukdama artėjančio bėgimo renginio, Monika dalijasi savo patirtimi, galbūt įkvėpsiančia ne vieną kartu stoti prie starto linijos.

Kasmet rengiamame sostinės kalėdiniame bėgime sekmadienį startavo 3,5 tūkst. Kalėdų senelių, snieguolių, nykštukų ar kitų įvairiais kostiumais pasipuošusių personažų.

Sekmadienį Užsienio reikalų ministerijos (URM) bėgikų komanda dalyvavo jau dvidešimt septintą kartą surengtame pagarbos bėgime „Medininkai - Vilnius“ ir 1991 metų liepos 31 dienos rytą tragiškai žuvusių Lietuvos Respublikos muitinės, policijos ir pasienio pareigūnų pagerbimo ceremonijoje.

Puslapis 1 iš 6
 

 

Vieta Jūsų REKLAMAI
300x100px
Vieta Jūsų REKLAMAI
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24