Rugsėjo 3 dieną ketvirtą kartą kauniečius į legendinį S. Dariaus ir S. Girėno stadioną bei Ąžuolyno parką sukviesiančio „Ąžuolyno bėgimo“ metu vyks ir sporto bei sveikatingumo mugė. Čia bus galima susipažinti su įvairiomis sporto šakomis. Nuo krepšinio, karate iki laipiojimo uolomis. Ką jau kalbėti apie sporto klubus, kurie teikia įvairias sporto ir sveikatingumo paslaugas.

Trečiosios Europos universitetų sporto žaidynės, įvykusios liepos 12–25 dienomis Zagrebe ir Rijekoje (Kroatija), Lietuvos studentams sportininkams buvo sėkmingiausios. Lietuvos delegacija iškovojo net 14 medalių: 3 aukso, 4 sidabro ir 7 bronzos.

Užsiimate aktyvia fizine veikla ir stengiatės nuolat žiūrėti, ką dedate į savo lėkštę? Kad būtų lengviau derinti fizinę veiklą su mityba, pravers profesionalų patarimai. Štai Edvinas Krungolcas, olimpinių žaidynių prizininkas, pasaulio ir Europos penkiakovės čempionas bei „Natural Pharmaceuticals“ ambasadorius sako, kad sportuojant svarbiausia – atrasti ir subalansuoti savo organizmui tinkantį sporto ir mitybos laiką.

Prieš dvejus metus perduotas naudojimui Šalčininkų J. Sniadeckio gimnazijos stadionas praėjusį šeštadienį priėmė didelį sportininkų būrį – Šalčininkų rajono sporto šventės dalyvius. Sporto ir pramogų šventė, kuria siekiama integruoti įvairių rajono kampelių sportininkus, įvyko pirmą kartą, tačiau atidarymo metu rajono meras Zdzislav Palevič pranašavo jos tradiciškumą.

Birželio 11 d. Kalveliuose futbolo, krepšinio, virvės traukimo ir seniūnų trikovės varžybomis finišuos Vilniaus rajono seniūnijų žaidynės. Jau pasibaigė stalo teniso, smiginio varžybos. Gegužės 28 d. Zujūnuose stalo teniso varžybose pajėgiausi buvo Nemenčinės miesto atstovai, o smiginio varžybose nugalėjo Kalvelių komanda.

Vis daugiau žmonių bėgimas tampa puikiu būdu ne tik pasirūpinti savo figūra, atsipalaiduoti po darbų, bet ir sustiprinti sveikatą. Yra ir ne tokia smagi šio hobio pusė – traumos. Medikai pastebi, kad daug kalbama apie tai kaip išvengti patempimų, raumenų skausmo ar kitų negalavimų. Tačiau pamirštama, kad dažniausiai sportuojantys žmonės, ypač vasarą, pagalbos kreipiasi perkaitę, su skaudančia galva ar net po sąmonės netekimo epizodų, kurių kaltininkas – dehidratacija. Siekiant padėti sportininkams, birželio 12 dieną vyksiančiame „Kauno maratone“ bėgikai galės išsitirti savo skysčių balanso lygį dar prieš bėgimą ir po jo ir sužinoti ar jiems negresia dehidratacija.

20 maratonų per 20 dienų nuo mokyklos iki mokyklos bėgantis Nerijus Buivydas dar prieš keturis metus net negalvojo, kad kada nors užsiims tokiais žygiais ir nelabai įsivaizdavo savęs, kaip bėgiko. Link šio hobio, tapusio tikra aistra, jį pastūmėjo bėgiojančių draugų pavyzdys ir noras naudingai praleisti rytą po vakarėlio. Birželio 12 dieną jau ketvirtame „Kauno maratone“ dalyvausiantis bėgikas sutiko papasakoti apie tai, kuo jį sužavėjo bėgimas ir kodėl jam šis sportas atrodo toks svarbus ir galintis Lietuvą padaryti geresne.

Gegužės 7-11 dienomis Vytauto Vaškūno treniruojamos Lietuvos vaikinų (iki 17 metų) futbolo rinktinės (gimę 2000 metais ir jaunesni žaidėjai) laukia dar vienas iššūkis - lietuviai žais jaunųjų talentų turnyre, kuris vyks Bosnijoje ir Hercegovinoje.

Vis daugiau žmonių atranda bėgimo ir sveikos gyvensenos džiaugsmą bei pasiryžta sudalyvauti masiniuose bėgimo renginiuose. Tiesa, kaip pastebi „Kauno maratonui“ besiruošiantys sportininkai, ne visi nauji bėgikai greitai perpranta bėgimo bendruomenėje egzistuojančias elgesio normas ir iš nežinojimo gali sugadinti bėgimo šventė ne tik sau, bet ir kitiems.

Lietuviai valgo per daug mėsos, skubėdami ir prie kompiuterio, kas antras dantis valo kartą per dieną ar rečiau, o savimi pasitiki tik trečdalis. Tačiau miego stygiumi nesiskundžia – vidutiniškai lietuvis išmiega 7,5 val. per parą, taip pat neblogai rūpinasi viso kūno švara. Pasak Vilniaus universiteto Visuomenės sveikatos instituto profesoriaus Rimanto Stuko, netinkami lietuvių mitybos ir fizinio aktyvumo įpročiai nesikeičia kelerius metus. Kai kurie iš jų – dar suprastėjo. Tokius gyvenimo būdo įpročius parodė vaistinių tinklo „Eurovaistinė" inicijuotas Didysis savijautos testas, kurį vos daugiau nei per mėnesį atliko 101 896 gyventojai.

 

 

Vieta Jūsų REKLAMAI
300x100px
Vieta Jūsų REKLAMAI
300x250px
Lietuva 24Litwa 24Литва 24Lithuania 24